强直性脊柱炎平时要注意什么
问题描述：由于长期工作姿势的原因，我被检查出来得了强直性脊柱炎了，平时臀髋部或腰背部老是的疼痛，还发僵，特别是卧久或坐久时明显，有时翻身都困难，晨起或久坐起立时腰部发僵明显，活动后减轻，现在正在治疗着。
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张晓光
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2017-10-11
患有强直性脊柱炎平时应注意关节的保暖、防风、防潮湿。保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。可根据自己的身体情况选择不同类型的运动方式如太极拳、太极剑、散步，各种体操，气功等，饮食应该多喝开水，多喝牛奶，多吃青菜水果，应戒酒、烟，咖啡、油炸物、辛辣刺激物如辣椒等应尽量避免。要做一些适当的活动，但不能过分的活动。
王源
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2017-10-11
是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。
单纯的从西医角度来讲治疗强直性脊柱炎吃的那些柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、非甾体类抗炎镇痛药只能够控制患者的疼痛症状，抑制病情发展，减少患者痛苦，但是不能治根，根据中西医结合治疗强直性脊柱炎标本兼治，活血化淤通脉。气虚，阳气推动无力，经脉运行阻滞，滞而为淤。血虚，血流无力，淤阻脉络不通，不通而为淤。肾阳亏虚，阴寒内生，寒主凝滞，全身阴寒不化，肾阳亏虚生淤。
以上是对“强直性脊柱炎平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
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2017-10-11
对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展是非常缓慢的，使人难以觉察。所以保持躯体的正确姿势和活动性极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直，坐直，不靠背椅，不要坐软沙发，避免坐躺椅。坚持睡硬板床；力争仰卧姿势时间延长。
对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。
彭丽霞
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2017-10-11
强直性脊柱炎是个疑难病，如果早期积极治疗，可以避免出现一些严重的残疾症状。目前为止还没有根除的方法。一定要到正规的大医院看病，强调尽早治疗，可以去上课长征医院，瑞金医院等等就诊，都不错的
一些适当的活动，但不能过分的活动。平时应注意关节的保暖、防风、防潮湿。保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。可根据自己的身体情况选择不同类型的运动方式如太极拳、太极剑、散步，各种体操，气功等，饮食应该多喝开水，多喝牛奶，多吃青菜水果，应戒酒、烟，咖啡、油炸物、辛辣刺激物如辣椒等应尽量避免