常常吃瓜子会胖吗
男 | 22岁
2017-10-10
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问题描述：我小时候看看妈妈吃瓜子，慢慢地我也跟着喜欢吃瓜子，有事没事兜里都放了把瓜子，得空的时候拿出来吃，常常吃瓜子会胖吗？
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张晓光
已帮助网友：2153
2017-10-10
瓜子的营养价值很高，具有丰富的维生素，很高含量的蛋白质，但是不能过多的摄取，吃太多的瓜子容易造成身体肥胖，但是适量吃瓜子有利于消化功能的增强、增加肠胃功能。瓜子中葵瓜子的热量很高，常常吃或者吃多了，对身体不好。想要减肥的肥胖人士少吃葵瓜子。