哺乳期吃什么好
女 | 24岁
2017-10-09
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问题描述：刚生了宝宝，在哺乳期，但是身子比较虚弱，怕对宝宝不好，我应该吃什么最好。
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张磊
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2017-10-09
可以吃豆腐酒酿汤，此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促子宫恢复，花生鸡脚汤此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。