月子餐30天食谱顺产月子餐食谱是什么
女 | 29岁
2017-10-09
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问题描述：怀孕八个月了，自己想要了解一些坐月子期间的事宜，不知道月子餐30天食谱顺产月子餐食谱是什么？
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王胜国
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2017-10-09
女性在月子期间的饮食是很重要的，这对女性产后的恢复起到关键作用。女性可以选择在早餐前空腹喝生化汤100CC(一杯分三次喝)。早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。晚餐：素炖品一碗。晚上点心：红豆汤一碗。