什么食物含铁量高?
女 | 23岁
2017-10-08
有1个回复
问题描述：从小就有一点贫血，昨天还因为贫血晕倒，给我开了一些补血的药，而且嘱咐在日常生活当中多吃一些含铁量高的食物，所以什么食物含铁量高？
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-10-08
含铁量高的食物有樱桃，樱桃被称为补铁之王，可以说在众多的水果当中樱桃的含铁量是最高的，女性如果长期吃樱桃的话，可以有效的预防缺铁性贫血，其次就是蛋黄，海带，紫菜，木耳，猪肝，猪血，桂圆，生蚝之类的食物了，这些食物的铁元素也是相当丰富的，可以适当搭配起来食用。