怀孕能吃菠菜吗
女 | 28岁
2017-10-05
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问题描述：已经怀孕三个月了，吃的东西经过婆婆尽心的指导，最近我很想吃菠菜，怀孕能吃菠菜吗？
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张月玲
已帮助网友：2392
2017-10-05
当然可以，菠菜含的铁质比其他的蔬菜要高，可以预防贫血。菠菜中含有丰富的叶酸和维生素，适量吃一些菠菜可以预防胎儿神经畸形，但太多的菠菜不利于其他维生素的吸收，也有可能导致叶酸过量，而且孕妇在补钙的时候最好不要吃菠菜，叶酸与钙结合可能会行成结石。