怀孕能不能吃菠菜吗?
问题描述：朋友已经怀孕4周了,平时也很注意营养的保证,一日三餐都搭配的很好,听说菠菜补铁,所以她想多吃,怀孕能不能吃菠菜?
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-21
怀孕的时候吃的菠菜越多,使贫血更严重,还有,草酸对锌和钙都会造成有不可估量的破坏作用,锌和钙是人体必需的微量元素,如果人体缺乏锌,人们会感到食欲和味觉丧失,如果孕妇多吃菠菜,无疑会对胎儿的发育有害,因此,孕妇不能多吃菠菜
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-10-21
孕妇吃菠菜的想法是想从菠菜中得到更多的铁,来达到怀孕的时候缺铁引起的贫血,有些人认为吃的菠菜越多,贫血的可能性就越小,事实上,否则,孕妇不能吃菠菜,菠菜会加重贫血,原因是菠菜的主要成分是草酸,草酸可以使铁不被小肠吸收,而是从体内排出,铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成,导致贫血