哺乳期可以吃红薯吗
女 | 25岁
2017-10-05
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问题描述：宝宝已经2个多月了，现在还在哺乳期，最近看见老公吃红薯我就有点忍不住也想吃，哺乳期可以吃红薯吗？
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廖元兴
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2017-10-05
红薯含有丰富的维生素，对于妈咪和宝宝来说都是非常有益的，红薯中丰富的膳食纤维对于哺乳期妈咪的便秘问题能够起到很好的辅助作用。红薯中含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，能健脾开胃，对哺乳期脾胃虚弱、乳汁不通的产妇很适合。红薯吃多了容易胀气，所以哺乳期妈咪在吃红薯时一次性不要吃太多，以免引起腹胀，如果是烤地瓜的话哺乳期妈咪尽量不要吃，容易引起上火。