哺乳期能吃红薯吗
女 | 27岁
2017-02-24
有1个回复
问题描述：宝宝已经出生一个多月了，我奶水比较足所以是母乳喂养，坐月子期间食物做得都比较清淡，没什么胃口，哺乳期能吃红薯吗？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-02-24
哺乳期可以吃红薯，只是不可过多食用，红薯含有丰富的纤维，能刺激肠道，增强肠道蠕动，可以起通便排毒的功效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透，因为红薯中的淀粉如果没有经过高温熟透，会引起腹泻。除此之外，哺乳期妇女饮食要丰富营养，还要多吃蔬菜、水果等食物。