女人补钙吃什么钙片好
女 | 24岁
2017-10-03
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问题描述：最近晚上睡觉时褪总抽筋，去医院化验检查，检查说我缺钙，女人补钙吃什么钙片好？
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-10-03
你可以吃迪巧钙片。女性因为钙流失严重，是需要补充钙的。钙一般在牛奶中含量丰富，建议你每天喝两杯牛奶就能满足人体的需要。可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，平时多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，来促进钙的吸收。