降胆固醇的食物
女 | 50岁
2017-10-03
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问题描述：最近单位要求体检，体检报告检查出胆固醇偏高了，有什么方法可以降低胆固醇吗？吃什么食物可以降低？
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邓超明
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2017-10-03
胆固醇升高，容易导致动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病，如脑梗塞、冠心病等；所以应该积极治疗，使血脂降至正常。首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，特别是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等。