动物内脏是高胆固醇食物还是低胆固醇食物
问题描述：动物内脏是高胆固醇食物还是低胆固醇食物？
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-01-11
动物内脏属于高胆固醇食物。
胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。胆固醇的吸收率只有30%，随着食物胆固醇含量的增加，吸收率还要下降，200mg大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量或3-4个鸡蛋的胆固醇吸收量。专家建议每天摄入50mg~300mg胆固醇为佳。
肖华
已帮助网友：2137
2016-01-11
像你说的这种情况，动物内脏大多数都是高胆固醇的，不能经常吃的。
如果有高血压、高血脂，或者是肝病、肥胖等情况，是一点都不能吃的。
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-01-11
从营养学的角度来说，动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素。但是，动物的内脏和皮肤也含有大量的脂肪和胆固醇。
经常食用动物内脏很可能引起高脂血症；如果本来就患有高脂血症，则是“雪上加霜”。
以上是对“动物内脏是高胆固醇食物还是低胆固醇食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-01-11
内脏属于高胆固醇及高嘌呤食物，如果患有痛风和高脂血症的话，尽可能不吃或少吃
内脏属于高胆固醇及高嘌呤食物，如果患有痛风和高脂血症的话，尽可能不吃或少吃
肖平东
已帮助网友：2287
2016-01-11
含胆固醇的量还是比较高的
建议您要注意休息，适当的锻炼身体，低盐低脂饮食，祝您健康