真的有长高的方法吗
问题描述：我亲戚家孩子今年上高中了,不知道怎么回事身高总是比同龄人矮一点,家长看着心里比较着急想了很多办法想让他长高,可是效果不是很好,现在青春期的男孩该怎么样做才能长高的最快呢,是不是应该补钙呢?
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姚志彬
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2017-09-28
的话一般建议是去正规专业医院查个骨骺线,如果是闭合的话那么是不能长高的,如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食:多吃富含丰富蛋白质（特别是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等,保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上,保持适量运动还是有长高的可能的,
肖平东
已帮助网友：2287
2017-09-28
在吃的方面,每天要最少吃5种果蔬,营养要搭配；平时还要多运动,比如跑步,打篮球之类的,当然要坚持啊；还有就是最好不要通宵,一般情况下在晚上11点到凌晨4点中间是一定要深睡得,因为那时候是身体分泌生长激素的时候,要是睡眠不好的话影响是很大的!