真的能长高的方法
问题描述：我妈和全都是160CM,15周岁了,也160CM,我还会不会长高呢,能长到180吗,需要那些来配合,我哥就163,请给我一些快速长高的方法
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张磊
已帮助网友：1718
2016-12-04
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
张磊
已帮助网友：1718
2016-12-04
身高主要是遗传因素控制的,父母的身高对孩子的身高影响较大,目前15岁,骨骺线还没有闭合是还有机会长高的,生长素在夜间分泌,失眠对长高是有影响的,建议多注意休息睡前可以喝杯牛奶帮助睡眠,多参加体育锻炼利于长高,祝你健康