我16岁了还能长高不
问题描述：我16岁了还能长高不还在150厘米要做什么运动还是什么啊饮食上有要求吗我还能长高几年啊
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-09-28
首先年仅16岁的女生身高150CM情况，其实根据我的经验如果您没有到22周岁您就有继续生长的可能，首先人体是否能继续生长的因素除了饮食因素、运动因素、遗传因素与环境因素外，其实导致人体是否能继续生长的必要条件就是骨骺线闭合的早晚和脑垂体分泌的情况决定的。
我首先建议您，我考虑到您只有16岁，我建议您，您如果有条件最好去医院拍一下骨骺线是否闭合，如果没有闭合，我建议您可以口服大量的钙质、水、蛋白质、矿物质等生长的必要因素，再结合一定的跳远性的运动，您一定会继续生长的，希望我的回答能让您满意，祝您的身体健康。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-09-28
男性一般二十岁左右骨骼才会愈合，身高才不会增高，你现在16岁有增高的可能性
建议多做跳高、打篮球，同时注意多食用富含钙类以及蛋白质的食物，保证睡眠质量
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-09-28
就您的年龄来看，您还是可以继续增高的，一般女性的身高增长在19-21岁停止，所以您还是可以继续长高的，
建议您日常饮食注意营养均衡，不挑食，多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等食物，多运动，特别是户外运动，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。
以上是对“你好请问医生我16岁了还能长高不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-09-28
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高,祝你健康
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-09-28
想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.