吃什么食物可以降低高血糖和高血脂
问题描述：吃什么食物可以降低高血糖和高血脂
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霍思瑜
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2017-09-22
黄瓜、洋葱、芹菜、银耳、苹果、玉米、燕麦少食多顿，少进食油腻油炸食品，少摄入反式脂肪酸，少喝含糖高的饮料。
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-09-22
患者应以谷类食物为主食,粗细搭配.我国营养学家推荐玉米,燕麦,可与大米,面粉等配合食用.豆类,淡水鱼,植物油,
含植物纤维素较多的绿色植物如蔬菜,水果（苹果,香蕉等）等都含胆固醇较少,应鼓励适当多吃.当然,患者还必需严格控制体重,使每日从食物中获得的总热量能维持理想的体重.限饮酒,多饮茶.