怀孕3个月了,孕妇吃什么对宝宝好!
问题描述：怀孕3个月了，孕妇吃什么对宝宝好！
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王芳芳
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2017-09-16
孕三个月是宝宝发育的重要阶段，要均衡营养。
孕期容易出现生理性贫血，注意加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，5-7个月是宝宝骨骼发育的重要阶段适当补充钙剂并多晒太阳促进钙吸收，适当锻炼身体，低盐饮食，做好孕期检查
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-09-16
三个月基本稳定，期间注意保暖，多吃水果和蔬菜，核桃和坚果对智力发育好你多吃点，注意营养搭配，如不放心最好是检查一下，毕竟怀孕不是小事
不要有负担，尽量放轻松点，注意营养，中期特别骨头汤补钙的，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，每晚可以用温水清洗屁屁，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物
请问还有要问的吗？平时的分泌物正常吗？
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-09-16
孕妇的饮食宜多样、均衡和健康食品，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。
需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食物。
符云辉
已帮助网友：2474
2017-09-16
怀孕三个月了，此时还需服用叶酸片的，可有效防止胎儿神经管畸形，
在怀孕四个月时，就需停止服用叶酸片，在饮食方面多注意营养就可以了，可以食用些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富的食物，也需多食用新鲜的蔬菜水果为宜，祝好孕
以上是对“怀孕3个月了，孕妇吃什么对宝宝好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
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2017-09-16
三个月的孕妇基本上反应都过去了
多吃点应季水果，多吃蛋白类的食品，注意休息，保持一个愉快的心情。
胡莉
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2017-09-16
孕期饮食要丰富有营养。
水果蔬菜、瘦肉、蛋、奶、鱼类等要均衡摄入，每天可以吃3-5个核桃有助于胎儿大脑发育，孕中期服用钙片。