怎么样才能瘦肚子和瘦腰呢?
女 | 10岁
2017-09-14
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问题描述：一个爱跳舞的11岁女孩。今年上舞蹈课的时候，我搬前腿时肚子上总是有肉肉硌着以致前腿搬不高，还老是挨的骂。怎么瘦肚子和瘦腰呢？
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夏远波
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2017-09-14
你可能是有身体局部的脂肪堆积，可能与平时运动过少，吃东西过多有关系，所以引起了身体局部的脂肪堆积，会影响了身体的美观，必须尽早减肥，首先需要增加体育运动，建议跑步或者跳绳，相对效果比较好一些，平时不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。