今年11岁,但身高才1米4 ,怎么才能在最短时间内长高?
问题描述：今年11岁。但身高才1米4 ，怎么才能在最短时间内长高？
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符云辉
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2017-09-14
就患者现在的年龄来看属于青春期，正是生长发育的阶段，应该还会继续慢慢长高的，人的生长是需要时间的。建议患者平时注意按时休息，每天适当的锻炼身体，饮食方面注意要多样化就好，只有保持良好的生活习惯，发育才会正常，人的身高一般和遗传因素有很大关系，由于个体差异不同发育也是有早晚的。
张磊
已帮助网友：1718
2017-09-14
你的年龄比较小，身高还是处于发育期内的，所以偏矮一些也不要着急。但是身高是需要循序渐进增长的，不会马上增长幅度比较大。而且目前临床上没有比较有效的增高药，你平时多运动就可以的。尽量多做一些拉伸和跳跃的运动。如果有缺钙等问题及时补充，注意饮食营养均衡，不要熬夜。