还没来初潮,应该多吃些什么补充营养
问题描述：还没来初潮，应该多吃些什么补充营养
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杨桂芳
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2014-06-08
女性第一次来月经的年纪在14岁左右的，这个时间不用特殊补充营养的，多种类饮食，均衡饮食营养
注意不要进食过于寒凉 辛辣的食物，注意规律作息，避免过度的情志变化，这方面的因素都会影响的
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-06-08
在我国初潮的平均年龄在12～16岁，不同国家的统计略有些微不同，和饮食习惯、气候有关
从你说的情况来看考虑还是在正常的范围之内的，如果超过16岁的话还没有初潮的话，是需要就诊，平时加强营养，不要挑食，多吃蔬菜和水果，坚持锻炼，增强体质
张世清
已帮助网友：1861
2014-06-08
，可以多吃骨头汤豆类食物，多吃蛋白质含量高的食物和脂肪的手但是不要吃油炸食品和零食，多运动提高身体的抵抗力。吃红枣黄豆，木耳等气血的食物
邓超明
已帮助网友：1139
2014-06-08
一般女性的月经初潮是在12-16岁之间额，不用太过担心的，
由于处于青春期，是可以适当补充营养的，不用太过担心，顺其自然，可以继续观察看看