想减肚子腰腹部有肉想减腰腹部想减肚子·想得到
女 | 51岁
2017-09-08
有1个回复
问题描述：想减肚子腰腹部有肉想减腰腹部想减肚子·想得到
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2017-09-08
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
建议饮食清淡，适量运动，平时多吃水果蔬菜，肉类高脂肪少吃，可以尝试山楂，白芥子和枸杞泡水，有消食减肥功效。