老是手*怎么戒
问题描述：晚上睡不着的时候会胡思乱想，不自觉地手*，然后才能睡着。想戒却戒不了，我该怎么办？
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李成希
已帮助网友：1046
2017-09-07
适当手*，可以缓解性压力，一般一周一次，属于正常，过度频繁的手*，容易导致生殖器官的炎症，前列腺炎，精囊炎，甚至阳痿早泄，影响身体健康，应减少手*，不要看刺激的视频图片，减少不良刺激，多做户外运动，释放压力，做点其他事情，转移注意力
高锡云
已帮助网友：2101
2017-09-07
你这与心理因素有一定的关系，需要自行调节心理，排除杂念，由于手*可以引起阳痿以及早泄的发生，你认识手*的危害性，树立战胜疾病的信心，可以有效戒除手*，如果不能戒除，建议最好心理科就诊咨询并接受指导，是有利于恢复正常的。