调理神经衰弱失眠偏方
女 | 27岁
2017-09-03
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问题描述：入睡困难，睡眠浅浅的。检查说是神经衰弱。有调理神经衰弱的失眠偏方吗？男友让我试试那个桂圆百合枣仁茶，喝助眠茶有效果吗？
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吴名波
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2017-09-03
你所说的这种情况如果是神经衰弱，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心态，至于你所说的桂圆百合，也是有一定的效果，但是因人而异，可能作用效果并不明显，必要的话可以使用维生素B一，谷维素。