如何减肚子上的赘肉
问题描述：怎么样减肚子上的赘肉? 5
怎么样才能把肚子上的赘肉减去?不要跟我说任何减肥药!
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高秋凤
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2017-08-31
也是典型的久坐族,吃完饭就是坐,腰腹部的赘肉一直是我心中隐隐的痛,在网上订了二盒 英国的溶体瘦瘦身霜,
没想到每天早晚抹抹一个多月溶体瘦瘦身霜的之后,效果特别好,小肚子没了,腰部的赘肉也消失啦~不系腰带现在走路牛仔裤都老掉下来,你也可以试试
王妍春
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2017-08-31
怎样减肚子上的赘肉之运动法:平躺地上,双手放平;下腹部用力,把上半身抬起做20次,可收小腹,1星期两至三次,1个月可修腰及肚腩1-2寸,另外多做家务也可以减肚子上的赘肉的,
不管怎样一定要坚持适度的有氧运动、养成良好的饮食习惯,
刘林勇
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2017-08-31
这个简单的运动对收腰臀均有益处,
1、仰卧,双脚张开与腰同宽,膝盖弯曲,双手平放两边,
2、边吐气边尽量挺起腰部,直到气完全呼出,再回到动作1,中间不要休息,动作要保持连贯,持续做15~20次,
注意:每次做都要用力,习惯了这套动作之后,臀部可以不着地,效果会更佳,
减肥除了节食,运动其他的方法也就大同小异了,但是,根据个人的体质效果却差很多,
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-08-31
方法:坐立听课时,把身体挺直,双腿加紧,最好在膝盖处加上个本子或笔之类的东西,然后抬起脚离地面大约10CM的位置,身体一定要保持直立,30秒后你就会很累而且全身酸酸的,练习45秒休息15秒,天天如此,瘦身效果很明显,主要瘦肚子和大腿还有腰上的赘肉!还有在晚上快要睡觉时平正躺在床上然后双脚抬离床面20CM身体成大约160度夹角!每天坚持10分钟,30天我就减了8斤呢
王胜国
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2017-08-31
肚子是全身最容易堆积脂肪的部位,怎么减肚子上的赘肉?坚持以下减肚子的方法,剪掉肚子上的赘肉将不再是难事,
小腹脂肪越积越多,怎么能把肚子减下去的呐喊声愈演愈烈,如何减肚子上的赘肉?我来给你支招!
怎么减肚子上的赘肉,按摩法
这是一种快速减肚子的方法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错,
怎么减肚子上的赘肉,缩腹走路法
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实,所谓腹式呼吸法即吸气时,肚皮胀起；呼气时,肚皮缩紧,
怎么减肚子上的赘肉,做家务收腹法
记住一个重要法则:避轻就重,比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗,以起到减肚子的赘肉的效果,
怎么减肚子上的赘肉,粗盐减肥法
粗盐可以减肥吗?每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部,10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了,或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙,
可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,纯绿色的减肥产品,也不反弹,你可以去百度搜一下“减肥瘦身学堂” ,找到合适自己的,祝你减肚子成功!