几乎每次睡觉都做梦
问题描述：每天睡觉大约都做梦 很少不做 醒来觉得很累 什么原因 ？
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罗正强
已帮助网友：1322
2017-08-30
患者如果早上醒来对于所做的梦境记忆比较清楚的话，当时多考虑属于一种浅睡眠的状态，休息质量不是很高。这可能和患者平时工作生活比较紧张，压力比较大等原因引起的神经调节不好的表现，患者可以适当的吃一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理。比如谷维素片，维生素b1片配合安神补脑液来调理。这期间患者要注意按时休息，避免劳累和精神紧张。
李成希
已帮助网友：1046
2017-08-30
经常做梦可能是由于思绪过多，睡姿不正确，神经衰弱等原因导致的。建议注意睡姿的调整，平时不要想太多的事情，睡前还可以喝杯热牛奶对睡眠是有帮助的，可以服用谷维素片、安神补脑液治疗调理会好转的，期间饮食清淡，睡前可以用热水泡泡脚。