几乎任何时候睡觉都做梦
问题描述：高三学生，晚上睡觉梦特别多，几乎任何时候睡觉都做梦，怎么办？？？个子也没有长！！！有时候躺床上要好长时间才能睡着！！
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-01-18
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
由于学习任务重，无形中心里有压力，建议调节好自己的心情，不要太过担心，高考只是一个桥梁，不要让他带给你太多压力。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-01-18
就您描述的情况而言，您现在在读高中，由于高中学习压力比较大，大脑疲劳，休息不及时等原因造成多梦
建议您在以后的生活中要注意，晚睡前可以按摩一下太阳穴，另外要注意保证睡眠，晚上可以喝点牛奶，洗一个热水澡，如果还是没有改善，建议您服用安神补脑液，会好起来的