每天都感觉晕晕沉沉的,
问题描述：现在考研复习，近半个月以来，感觉自己每天都晕晕沉沉的，特别是上午，脑袋很蒙，没有效率，晚上一般0点睡得，早上7.10起，中午也有休息一个小时。怎么办呢？有没有好的建议和方法啊？
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李江萍
已帮助网友：1463
2017-08-29
出现这些情况与你的精神压力大，精神疲劳有关系，这没有什么特别好的办法，因为你目前学习压力大，这根本原因无法去除，所以平时只能通过调理来改善，你平时可以服用安神补脑液，另外多人户外散散步，听听音乐，对于改善有一定的帮助。
张磊
已帮助网友：1718
2017-08-29
你的情况有可能是用脑过度，所以引起了，会出现了头晕乏力，脑袋很蒙，严重影响了正常的生活，所以需要积极的治疗，首先需要多休息，避免劳累，建议每天早上跑步半小时，呼吸新鲜的空气，这样就可以好转了，药物可以服用谷维素片，脑立清片，也可以用中医中药治疗，需要用健脾养胃，清除湿热的中药治疗。