感觉头晕晕沉沉
问题描述：主要是头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,整天昏昏沉沉的，感觉很不真实。感觉头晕晕沉沉
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-02-23
正常人有时候也会出现这样的感觉的,但也不能否认病理状态的存在.如果你只是感觉到昏昏沉沉,没有其他的症状,大脑的意识也很清楚的话,有可能是因为精神压力的过大,回想一下最近有没有什么事让你很烦恼,如果有你可以尝试着去除这种烦恼,不要去管它,看看自己还是不是同之前一样的感觉,另外就是最近有没有经常失眠,晚上休息不好,大脑缺氧,供血不足的情况也会出现这样的感觉的.值得提醒的是如果你有午睡的习惯的话,要注意午觉本身是有益健康的,但是午觉不要睡太长时间,睡的太久大脑容易缺氧,起来时就会觉得很疲惫,大脑不是很清醒,一般以半个小时为佳.如果不是心理上的问题的困扰的话,就不能排出病理情况了,如果这样的这种出现时间长,而且症状很明显加重的话,建议您可以到医院检查一下。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-23
有时工作压力大,也会造成这样的现象.或者是你这些日子,不开心的是很多,造成大脑压力.也可能使身体处于亚健康状态.也许是你的心理作用.1.首先到医院看看,是不是得病了 我建议先去医院查一下,2.其次,调整好心态,可能是心情不好,导致以上问题 ,加强自身的锻炼,酌情改变一下饮食起居.
王娟
已帮助网友：1118
2019-02-23
建议从三个方面进行调整： 1.心理 如果你容易分心,不能集中精力干一件事,说明你思维过于活跃,思维比较混乱,建议你每天开始学习工作之前做一段时间冥想,将非常有助于你排除他念并使左右脑协调工作,提高效率。2.方法 仔细回想你曾经效率最高效果最好的情况是在什么时候什么方式下,然后试着再现那种方式,相信你会有惊喜. 3.生理 从营养学的角度看,精神难以集中,总感觉头脑晕晕乎乎的很有可能是缺乏必需脂肪酸的症状（常伴有指甲柔软易裂,常感觉口渴,痛经,关节炎,头发干燥多头屑,皮肤干燥易患湿疹等症状）
以上是对“感觉头晕晕沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-23
，你这种情况有可能是气虚引起的！！
你可以吃点补气的中药调理一下，最好去三级甲等中医院找位老中医，给你把把脉，根据舌苔脉象调方子！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-02-23
，你的情况应该是没有器质性疾病的，不用担心。
你的情况与自己心里有一定的关系，注意心理调节。你的情况倒是没有必要服用药物治疗的。