卵巢保养吃什么最好
问题描述：卵巢保养吃什么最好?一个特别爱美的女人,可定都说女人进入40岁以后就更会加速衰老了,雌性激素分泌减少了,所以应该特别的注意卵巢的保养,可是不知道应该怎么做,卵巢保养吃什么东西最好?
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-08-21
卵巢的保养要经常食用富含植物性雌激素的食物,食用维生素E含量较多的食物,而喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效,小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等,用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持,
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-08-21
对于卵巢的保养,最好不要过多地吃甜食,因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响,也不要过多地摄入盐分,过咸的食物,否则不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调,而且要远离冰冷辛辣等刺激性食物,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋,爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食,这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调,还要拒绝碳酸饮料