因受惊吓引起的失眠怎么治愈?
女 | 27岁
2017-08-17
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问题描述：因受惊吓引起的失眠怎么治愈？
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刘晓智
已帮助网友：2621
2017-08-17
这时候主要是精神方面受到的刺激，暂时平静不下来，可以找个依靠缓解紧张的情绪。
另外可以听一下轻音乐，对于心情方面有一定的舒缓，有利于睡眠，睡前喝包牛奶，祝你健康！