吃红薯会发胖吗
问题描述：吃红薯会发胖吗?自己比之前胖了大约有15斤左右了,由于比较喜欢吃红薯,所以大家都说吃过了红薯引起的发胖,吃红薯会胖吗,请有经验的人,吃红薯会胖吗
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王志强
已帮助网友：1647
2017-08-15
红薯是一种常见的果蔬,其含有丰富的淀粉,糖含量相对较高,故大多数人认为吃红薯会发胖,但其实,红薯还含有膳食纤维、胡萝卜素、各种维生素以及数十种微量元素,营养价值很高,这些膳食纤维和微量元素可以保持血管弹性,对老年人较好,而且,膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道增强其蠕动,从而达到通便排毒的功效,
许若珊
已帮助网友：1938
2017-08-15
红薯不会发胖,吃红薯对人身体是有好处的,适当的吃可以,不可以吃的太多,不管任何食物超量了之后都会引起发胖的,平常适当的吃一些,不可以暴饮暴食,吃多了容易胃胀,减肥可以通过多运动,保持很好的身材,减少身体的负担,