失眠可以治疗吗?
问题描述：我同事的女儿，今年15岁了，在最近快要高考了，心情变得很不平静，晚上睡觉时老是失眠，一整晚上都没有睡着，白天心情也压抑，现在成绩很不稳定，家人都很着急，她自己也累死了。
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李江萍
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2017-08-14
首先患者的原因主要是因为学习的压力引起的，现在学习成绩越来越重视，小孩的压力也越来越大，平时要多转移一些注意力，学习累了要多一些休息，不要给自己的心情过于压抑，主要是自己心情的调节。
黄远航
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2017-08-14
失眠是一种持续长时间不能正常睡眠的情况，多表现为持续性，继而可诱发其他身体疾病，它的发生多是因为不良的生活习惯以及精神因素所致，如睡前过度紧张，兴奋，饮食不当，环境因素等。
多食用一些坚果类食物，生活中比较常见的就是核桃，松果，花生，瓜子等等之类，这些都含有较好营养价值，多补充一些微量元素，如锌，铁，铜等元素等等。
以上是对“失眠可以治疗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
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2017-08-14
失眠的因素有很多的，需要病人本身来调节。
患者的原因主要是因为学习的压力引起的，现在学习成绩越来越重视，小孩的压力也越来越大，平时要多转移一些注意力，学习累了要多一些休息，不要给自己的心情过于压抑，主要是自己心情的调节。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-08-14
常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。