什么药物可以治疗失眠?
问题描述：最近经常性的失眠，有时候我晚上两三点去厕所都能听见他叹息的声音，可能是以为生意难做的原因吧，这应该怎么办呢？
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王庆伟
已帮助网友：1512
2017-05-19
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
高锡云
已帮助网友：2101
2017-05-19
失眠是很多年轻人、中老年人、老年人都比较困扰的问题，失眠表面上看是一件小事儿，失眠对我们的危害是很大的，关于失眠的治疗方法还是很多的。[
心情是主要的一关，凡事放开点，不要想那么多。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐,这个效果很好。吃苹果可以帮助睡眠,还有睡前少喝水.不要吃有刺激性的东西,比如：咖啡,巧克力或浓茶等含咖啡因的食物,那样只会越来越睡不着.用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。
以上是对“什么药物可以治疗失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2017-05-19
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-05-19
吃点脑白金吧，短时间吃不会上瘾，它调节体内的褪黑激素生成，保证睡眠。白天到户外多晒太阳和运动，让自身大脑产生褪黑素，晚上就能好睡了。平时也要和你爸爸多交流，让他以自己的身体为重。