长期失眠吃什么比较好?
问题描述：接近年关了，公司过段时间要进行年终考试，导致每天在做完繁重的工作之后，晚上还要回家看书复习，准备考试，一开始到还好，但是上个月开始怎么回事每天晚上都睡不着，或者就是醒的特别早。
回答专区
胡世林
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2017-08-14
每天早晨8时之前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用。
李美玲
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2017-08-14
失眠的原因有很多种，比如肝郁化火，心脾气虚，痰邪扰神等等，通俗说就是寒热不同，虚实不同，对应的制法也不同。
如果你经常感觉健忘、面色暗、易疲倦，用归脾汤
如果胸闷，头晕，心烦，用温胆汤
如果易惊易恐，心悸，用安神定志丸
等等
我说这些并不是为了让你根据症状对症用方的，毕竟中医是个很玄妙的东西，关键是要根据症状，分析体质，虚用补，实用泻等等。
既然想尝试中药，建议去当地中医院找个口评不错的大夫，当面进行诊断。
愿早日康复
以上是对“长期失眠吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-08-14
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐”，它有虚实之分
首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主
王涛
已帮助网友：2882
2017-08-14
我说这些并不是为了让你根据症状对症用方的，毕竟中医是个很玄妙的东西，关键是要根据症状，分析体质，虚用补，实用泻等等。
既然想尝试中药，建议去当地中医院找个口评不错的大夫，当面进行诊断。
愿早日康复