我四十多岁了下半夜睡不着
男 | 41岁
2017-08-13
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问题描述：我四十多岁了下半夜睡不着
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高锡云
已帮助网友：2101
2017-08-13
就您描述的情况而言，您现在出现失眠等情况，可能是由于近期工作压力过大，经常地熬夜等造成大脑疲劳引起的
建议您可以在睡觉前揉揉太阳穴，晚睡前喝点热牛奶等，早起跑跑步，晚睡前1小时左右可以适量的运动一下，服用安神补脑液，会有改善的