怎么样预防得产后抑郁症
问题描述：一个怀孕八个月的准妈妈，上个星期听同事讲之前一个姐妹前天得产后抑郁症抱着孩子跳楼了，真是悲剧啊，还没生，我也好害怕自己会得这个产后抑郁症，听人说可以预防的。
回答专区
符云辉
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2017-08-03
害怕得产后抑郁症，想知道怎么预防
饮食没有特殊要求的，主要是情绪的调整。有条件可以不可以求助专业心理大夫，同时家人应给予关爱，理解。帮助病人走出困境。
张莉莉
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2017-08-03
一般产后抑郁症容易发生在具有性格不成熟、内向、固执保守、敏感、情绪不稳定、社交能力不强、与人相处不融洽等个性特点的女性身上。
预防主要依靠自身及家人。在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备。系统地参加围产保健。存在高危因素的产妇，医务人员和家庭都要给予充分的重视
以上是对“怎样预防得产后抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
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2017-08-03
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤**。
尽可能早期识别，早期治疗，足量足疗程。轻中度抑郁可采用心理治疗，如果持续两周，且症状越来越重，一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-08-03
预防产后抑郁症的发生，首先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾，当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时，要给予安慰劝导。