儿童补锌食谱大全缺锌食物有哪些?
问题描述：儿童补锌食谱大全缺锌食物有哪些？多吃肉还是多吃蔬菜比较好？:
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王庆伟
已帮助网友：1512
2017-07-29
你好若是孩子缺锌会造成食欲不振的症状
建议，你可以让孩子多吃牡蛎进行补锌就可以了，多吃海鱼就可以了
以上是对“儿童补锌食谱大全缺锌食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2017-07-29
缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；
感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
李海涛
已帮助网友：1714
2017-07-29
宝宝补锌硒的同时建议服用高吉星片。同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。