该怎么预防糖尿病?
男 | 32岁
2017-07-28
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问题描述：由于平时的饮食习惯上比较喜欢吃甜食，最近感觉身体有些不适上医院之后检查说在这样下去很容易老了以后会得糖尿病。要怎么预防糖尿病？
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熊平安
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2017-07-28
预防糖尿病的四个“一点”多懂一点 即对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点。这样，就能够发挥人的主观能动性，积极地预防糖尿病。少吃一点 控制摄取总热量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。勤动一点 经常保持一定的运动量。控制体重不至过胖，犯病的机会就会减少。放松一点 指心理调节方面。好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用。因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。