乳腺增生饮食得注意什么?
女 | 47岁
2017-07-25
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问题描述：最近晚上睡觉的时候乳房经常会出现胀痛的，有的时候打个喷嚏都疼痛的厉害，还有硬块的发生，我就去了医院做了红外线乳腺检查，检查说我这是乳腺增生。乳腺增生饮食得注意什么？
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金丽萍
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2017-07-25
乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。