初中生睡前做什么运动有助于长高,记住是
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-07-25
您正处于生长发育期,建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食,不挑食,不偏食,戒烟限酒,多运动,多晒太阳,多吃富含钙丰富的食物如奶及奶制品,豆及豆制品,绿叶蔬菜、小鱼小虾等,
罗正强
已帮助网友：1322
2017-07-25
增高的话,建议还是宜注意养成早睡早起的良好作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,晚睡等,