睡前做什么运动有助于长个
男 | 18岁
2016-01-14
有1个回复
问题描述：睡前做什么运动有助于长个
回答专区
王妍春
已帮助网友：1219
2016-01-14
睡前不宜做过度的运动造成兴奋而影响到睡眠,主要白天运动量够,以及晚上有个良好的睡眠就能够保证身体的健康发育的。