该怎么去减肥才科学
女 | 16岁
2017-07-24
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问题描述：上初中开始我就微微发了，之前小学很瘦的，但是到后面就越来越胖，有时候班里的同学都会来说体重，我很苦恼。要怎么去减肥才科学？
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罗正强
已帮助网友：1322
2017-07-24
如果想要减肥，只能通过坚持运动，才是最科学的方法。建议每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。平时多吃水果和蔬菜，控制好肉类的食量。