长期的大量脱发吃什么食物好
女 | 36岁
2017-07-22
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问题描述：从去年开始头发就大量的掉，有时候一抓都成把，而且发质偏黄，开叉也比较严重，最近两年发质变差的，之前一直都挺好的，上个月目前一直在喝中药调理，但是脱发还是有点严重长期大量脱发多吃什么食物好
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刘晓智
已帮助网友：2621
2017-07-22
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。