晚上睡不着一直睡不好
问题描述：一到晚上就很想睡也睡不着想买安眠药不敢买来吃不知道吃多少、才好:
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-07-20
上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，安眠药不建议服用，对身体有有一定的影响，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
以上是对“晚上睡不着一直睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2017-07-20
根据您所说的情况比较符合失眠的症状，导致失眠的原因很多如身体内分泌，精神、等等。
建议您先不要使用安眠药，先在吃完晚饭1小时后，适度增加身体锻炼，可对睡眠质量有一定影响。如果没有效果，再进行药物治疗。
黄远航
已帮助网友：2021
2017-07-20
根据描述情况来看年龄这么小，建议你服用点安神补脑液。
建议你近段时间一定注意休息，压力可能过大，适当的运动锻炼。
最近压力很大吗？