养生减肥方法都有什么的啊?
女 | 32岁
2017-07-19
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问题描述：我很想减肥，因为自己最近就胖了很多，自己穿衣服也是很难看，腰部也很多肥肉，走路的时候肥肉就一晃一晃的，真的很尴尬，也不知道减肥都有什么方法。养生减肥方法都有什么啊？
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侯万东
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2017-07-19
减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功