养生减肥方法都有什么的呀?
女 | 32岁
2017-06-18
有1个回复
问题描述:我还是蛮胖的,穿衣服就不好看,怎么看人都不精神,走路的时候还很累,一会就气喘吁吁的,我就觉得这样真的不行,所以就很想减肥,只是要怎么做才好。养生减肥方法都有什么啊?
回答专区
金丽萍
已帮助网友:1557
2017-06-18
减肥是一件需要时间的事情,在饮食方面呢,尽量少吃肥肉,可以吃鱼,多吃瓜果蔬菜,吃的东西要清淡一点好,少吃盐,不要吃的太咸,平衡自己的膳食,要有计划的安排自己的饮食,定时、定量。最好要有运动,希望你能够减肥成功