减肥的方法都有什么呢?
女 | 28岁
2017-06-09
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问题描述：很多人都有过这样的烦恼，就是生完孩子后，体重恢复不到之前了，整个人胖的，对于就是，我就有没有什么好的减肥方法呢！之前吃了减肥药感觉总反弹呢。减肥的方法都有什么呢？
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朱子强
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2017-06-09
不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水