想要减肥饮食上要注意些什么?
女 | 28岁
2017-07-15
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问题描述：我一家人都很胖，特别是我更胖，每次去买衣服，店里看一下身材都说没有，我特别的烦，特别是听到人家叫小名肥肥的时候，觉得挺自悲，所以我决定去减肥，饮食上要注意什么。想要减肥饮食上要注意什么？
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李美玲
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2017-07-15
要减肥就一定要注意营养物质的摄取，脂肪类高蛋白的物质一定要少吃。多吃一些蔬菜水果，像是芹菜菠菜等富含大量纤维和维生素，要多吃一点类似的食物，要多喝水，每早一杯蜂蜜水对身体有健康。