老是失眠睡不好是什么问题呢?
男 | 25岁
2017-07-15
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问题描述：最近晚上睡觉老睡不着，翻来覆去很久，都感觉精神崩溃了，有时候明明很困，但是也很难入睡，怎么回事呢，怎么治疗失眠老是睡不好是怎么回事？
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邓超明
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2017-07-15
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!