脱发问题出现了补充些什么营养呢?
男 | 39岁
2017-07-12
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问题描述：我很久之前就开始脱发了，我头发几乎没有点弹性，头发有一种枯黄的样子，头皮痒得不得了，经常想挠，额头上面的头发一根都没有了，头发轻轻拉一下就断了，一直头发都非常油，头发掉了特别多。脱发了补充什么营养呢？
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胡世林
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2017-07-12
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。